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Ein Gastbeitrag von Loan Nguyen Wie du entspannter und produktiver in den Tag startest (inkl. Übungen aus dem Ayurveda) Wie erlebst du die ersten Morgenstunden nach dem Aufstehen? Entspannt? Oder...

Achtsamkeit ist ein Begriff, der immer mehr an Bedeutung gewinnt. Überall wird betont, wie wichtig es ist, achtsam zu sein, um Stress abzubauen und das Leben mit allen Sinnen zu...