Magazin

Weniger Beschwerden und mehr Ruhe in jedem TrimesterGastbeitrag von Lisa Kauff, Yogalehrerin und Gründerin von Monkey Yoga Warum ist Yoga gerade in der Schwangerschaft so unglaublich wertvoll? Zum einen schenkt...

Ein Gastbeitrag von Stephanie Sartor Mehr Selbstliebe dank Asana, Pranayama und Meditation Selbstliebe zu verspüren, ist oft nicht einfach. Denn anstatt unsere Einzigartigkeit anzunehmen und zu feiern, stellen wir viel...

6 einfache wie effektive Yogaübungen für mehr Kraft, Stabilität und GelassenheitGastbeitrag von Lisa Amenda Du freust dich in diesem Winter auf Abfahrten mit Ski und Snowboard? Yoga ist für WintersportlerInnen...

Ein Gastbeitrag von Felicitas Linhardt Entspanne deinen Nacken mit sanften sowie körperlich fordernden Asanas Forrest Yoga ist zwar eine körperlich intensive Praxis, kann dank zahlreicher Variationen jedoch individuell an die...

Wir kennen Yin und Yang als schwarz-weißes chinesisches Symbol: Es zeigt zwei einander entgegengesetzte Formen, die sich vereinen und gemeinsam einen Kreis bilden. Heutzutage befinden wir uns jedoch eher in...

Kopfschmerzen sind in Deutschland weit verbreitet. Mehr als 70 Prozent der deutschen Bevölkerung klagt über zeitweiliges Kopfweh und mehr als 18 Millionen leiden unter Migräneattacken. Zu viel Stress, zu wenig...

Ein Gastbeitrag von Felicitas Linhardt Wie die 4 Säulen aus Atmung, Stärke, Integrität und Spirit auf Körper und Geist wirken Forrest Yoga wurde in den 80er Jahren von der US-Amerikanerin...

Ein Gastbeitrag von Kate vom Schwangerschaftsyoga-Onlinekurs Wie dich aktive Yogaübungen sowie eine regelmäßige Atem- und Meditationspraxis auf die Geburt vorbereiten Du bist schwanger und stellst dir mit Sicherheit folgende Fragen:...

Ein Gastbeitrag von Julia Guck So gewinnen sie ein gesünderes Körpergefühl und eine bessere Beziehung zu sich selbst Beim Kinderyoga wird den Kleinen auf spielerische Weise ein gutes Körpergefühl vermittelt...

Eine Kooperation mit Karolin Werminghoff So linderst du die stress- oder verspannungsbedingten Beschwerden In Deutschland leiden etwa zwei Drittel der Erwachsenen zumindest zeitweilig unter Kopfschmerzen wie Spannungskopfschmerzen oder Migräne. Verschiedene...

"Vor Jahren habe ich nach einem Urlaub eine Reisematte aus Naturkautschuk mal in die Maschine gepackt – danach war von der Matte nicht mehr allzu viel übrig." Marten Peyser Alter:...

Dass Rückenschmerzen eine Volkskrankheit sind, ist mittlerweile ein Allgemeinplatz. Zu langes Sitzen, zu wenig, falsche oder einseitige Bewegung – die Gründe, warum der Rücken schmerzt, sind vielfältig, aber letztendlich immer...