Yoga bei Panikattacken und Angstzuständen – ein Erfahrungsbericht Ein Gastbeitrag von Wiebke Martin Wie positiv sich die Praxis auswirken kann und worauf du achten solltest Mir ging es wie vielen anderen Yogis: Ich bin auch erst zu einer...
Die 5 besten Yoga-Übungen in der Schwangerschaft: So führst du sie sicher aus Weniger Beschwerden und mehr Ruhe in jedem TrimesterGastbeitrag von Lisa Kauff, Yogalehrerin und Gründerin von Monkey Yoga Warum ist Yoga gerade in der Schwangerschaft so unglaublich wertvoll? Zum einen schenkt...
Yoga als Schlüssel zu mehr Selbstliebe: Starte mit diesen vier Asanas Ein Gastbeitrag von Stephanie Sartor Mehr Selbstliebe dank Asana, Pranayama und Meditation Selbstliebe zu verspüren, ist oft nicht einfach. Denn anstatt unsere Einzigartigkeit anzunehmen und zu feiern, stellen wir viel...
Yoga für SkifahrerInnen: Wie du Körper & Geist ideal auf den Wintersport vorbereitest 6 einfache wie effektive Yogaübungen für mehr Kraft, Stabilität und GelassenheitGastbeitrag von Lisa Amenda Du freust dich in diesem Winter auf Abfahrten mit Ski und Snowboard? Yoga ist für WintersportlerInnen...
Forrest Yoga Sequenz mit 6 Übungen für AnfängerInnen Ein Gastbeitrag von Felicitas Linhardt Entspanne deinen Nacken mit sanften sowie körperlich fordernden Asanas Forrest Yoga ist zwar eine körperlich intensive Praxis, kann dank zahlreicher Variationen jedoch individuell an die...
Mehr Yin: Warum wir es brauchen und wie wir es nähren Wir kennen Yin und Yang als schwarz-weißes chinesisches Symbol: Es zeigt zwei einander entgegengesetzte Formen, die sich vereinen und gemeinsam einen Kreis bilden. Heutzutage befinden wir uns jedoch eher in...
Yoga gegen Kopfschmerzen - Die sechs besten Asanas Kopfschmerzen sind in Deutschland weit verbreitet. Mehr als 70 Prozent der deutschen Bevölkerung klagt über zeitweiliges Kopfweh und mehr als 18 Millionen leiden unter Migräneattacken. Zu viel Stress, zu wenig...
Warum Forrest Yoga perfekt zu den Bedürfnissen der heutigen Zeit passt Ein Gastbeitrag von Felicitas Linhardt Wie die 4 Säulen aus Atmung, Stärke, Integrität und Spirit auf Körper und Geist wirken Forrest Yoga wurde in den 80er Jahren von der US-Amerikanerin...
Darauf solltest du bei Yoga & Bewegung im 1. Schwangerschaftstrimester achten Ein Gastbeitrag von Kate vom Schwangerschaftsyoga-Onlinekurs Wie dich aktive Yogaübungen sowie eine regelmäßige Atem- und Meditationspraxis auf die Geburt vorbereiten Du bist schwanger und stellst dir mit Sicherheit folgende Fragen:...
„Bürojob Schule“: Wie Kinder von Yoga profitieren können Ein Gastbeitrag von Julia Guck So gewinnen sie ein gesünderes Körpergefühl und eine bessere Beziehung zu sich selbst Beim Kinderyoga wird den Kleinen auf spielerische Weise ein gutes Körpergefühl vermittelt...
5 einfache Yoga-Übungen gegen Kopfschmerzen und Migräne Eine Kooperation mit Karolin Werminghoff So linderst du die stress- oder verspannungsbedingten Beschwerden In Deutschland leiden etwa zwei Drittel der Erwachsenen zumindest zeitweilig unter Kopfschmerzen wie Spannungskopfschmerzen oder Migräne. Verschiedene...
Mattenpflegetipps von Shopgründer Marten "Vor Jahren habe ich nach einem Urlaub eine Reisematte aus Naturkautschuk mal in die Maschine gepackt – danach war von der Matte nicht mehr allzu viel übrig." Marten Peyser Alter:...
