Magazin

Ein Gastbeitrag von Katharina Dix Wie du mithilfe von Atem und Yoga zu mehr Ruhe findest Wir leben in einer Welt, in der Stress (leider) zum Alltag gehört. Ihn umgehen?...

Alle Vorteile, Unterschiede und Nutzungsmöglichkeiten „Finde einen entspannten Sitz.“ Oft ist das der erste Satz, den wir in einer angeleiteten Meditation hören. Und oftmals scheitert die Meditations-Session bereits hier: Denn...

Eine Kooperation mit Karolin Werminghoff Diese 8 Übungen kannst du direkt auf deinem Bürostuhl ausführen Du hast nur ein paar Minuten Zeit, aber deine Schultern und dein Nacken verlangen nach...

Mutter, Redaktionsleiterin und Yogalehrerin Ulrike Schäfer im Interview mit Tipps für mehr Reichweite und volle Kurse Der Start in die Selbstständigkeit als Yogalehrende ist nicht immer einfach: Wie schafft man...

So vielseitig setzt du das beliebte Yoga-Tool ein (+ 10 restorative wie herausfordernde Übungen) Yogablöcke gehören zu unseren liebsten Tools. Denn ganz egal, ob du AnfängerIn oder bereits fortgeschritten in...

Ein Gastbeitrag von Gabriele Andler Was dahinter steckt und wie du dein Yoga-Angebot sinnvoll und lukrativ ergänzt Yoga und Achtsamkeit haben sich in den vergangenen Jahren einen festen Platz in...

Christina Lobe im Interview mit Tipps für deinen Weg und über die Relevanz von Weiterbildungen Das Yoga-Angebot ist riesig: Es ist nicht einfach, sich auf diesem breit aufgestellten Markt einen...

So positiv wirkt Yoga im mittleren und höheren Alter auf Körper und Geist Den inneren Drang zur Bewegung habe ich seit meiner Kindheit. Deswegen haben mich früher vor allem die...

Ein Gastbeitrag von Fiona Hast du dich auch schon gefragt, was das Wort „Embodiment“, das immer häufiger im Zusammenhang mit Yoga auftaucht, eigentlich bedeutet? Vielleicht hast du es auch schon...

Ein Gastbeitrag von Ines Kaufmann Die passende Sitzposition für eine Meditation zu finden, ist gar nicht so leicht. Wer schon mal meditiert hat, ist vielleicht bereits mit dem Phänomen eingeschlafener...

Ein Gastbeitrag von Alisa Füssel Inkl. Spotify Playlist für deine Klang-Session für Körper und Geist Ist es möglich, durch Klänge Heilung zu finden? Und wenn ja, wie funktioniert dieses ‘Sound...

Eine Kooperation mit Johanna Kramer, Susanne Wenke, Nicole Bongartz, Yvonne Wagner und Andrea HusonUnser Geschenk für dich: Entspannende Momente zu Hause, in den du die Verbindung zu dir selbst spüren...