Magazin

So machst du Follower zu KundInnen Ein Gastbeitrag von Antonia ReinhardWer als YogalehrerIn arbeitet, kommt meist nicht um die Nutzung von Social Media herum. Denn Plattformen wie Facebook und Instagram...

Eine Kooperation mit NEUE WEGE Reisen Eine Woche Yoga Retreat bringt meist mehr Erholung, Inspiration und neuen Tatendrang, als mehrere Wochen Urlaub. Denn Yoga Retreats sind so viel mehr als...

Ein Gastbeitrag von Susan Brennicke 5 Tipps, die dir helfen, mit Power und Elan in den Tag zu starten. Die Integration kleiner Rituale am Morgen kann der Schlüssel für mehr...

Ein Gastbeitrag von Loredana Loslassen - das ist ein großes Wort. Diesem Thema sollten wir uns regelmäßig zuwenden und uns selbst fragen: Wo halte ich noch an alten Themen fest?...

Alles über die Herkunft und wie der heiße Yogastil auf Körper und Geist wirkt Hot Yoga ist ein besonders fordernder Yogastil, der ist einem aufgeheizten Raum mit hoher Luftfeuchtigkeit praktiziert...

Ein Gastbeitrag von Loredana 1. Anahata Asana Wenn du ein Schulter-Nacken-Thema hast, ist das eine herausfordernde Übung. In diesem Fall kannst du dich mit einem Block unter der Stirn unterstützen....

Ein Gastbeitrag von Loan Nguyen Wie du entspannter und produktiver in den Tag startest (inkl. Übungen aus dem Ayurveda) Wie erlebst du die ersten Morgenstunden nach dem Aufstehen? Entspannt? Oder...

Ein Gastbeitrag von Jessi vom greenyogashop-Team Einfach nur stillsitzen. Auf den Atem konzentrieren. An Nichts denken. Mit dieser Vorstellung konnte ich früher nichts anfangen. Was sollte es bringen, an Nichts...

Ein Gastbeitrag von Johanna Hüttmann Yoga und Meditation wirken ausgleichend und entspannend auf Körper und Geist; das ist allgemein bekannt. Die Kombination von Atem und Bewegung oder – beim Meditieren...

Wer es regelmäßig praktiziert, der weiß, dass Yoga nicht nur zur mentalen Entspannung beiträgt, sondern auch für starke Muskeln sorgen kann. Es mag Menschen geben, die mit Yoga nicht mehr...

Ein Gastbeitrag von Michaela Ottmann Dieser Artikel ist für dich, wenn du denkst „Meditation? Kann ich nicht!“ Ich mache dir ein paar Vorschläge, die dich ermutigen sollen, es nochmal zu...

Deine Yogamatte hat ausgedient – aber was dann? Sie einfach in den Müll zu werfen wäre zu schade angesichts der vielen sinnvollen Dinge, die noch aus ihr werden könnten. Dennoch...