Magazin

Ein Gastbeitrag von Kate vom Schwangerschaftsyoga-Onlinekurs Wie dich aktive Yogaübungen sowie eine regelmäßige Atem- und Meditationspraxis auf die Geburt vorbereiten Du bist schwanger und stellst dir mit Sicherheit folgende Fragen:...

Ein Gastbeitrag von Julia Guck So gewinnen sie ein gesünderes Körpergefühl und eine bessere Beziehung zu sich selbst Beim Kinderyoga wird den Kleinen auf spielerische Weise ein gutes Körpergefühl vermittelt...

Eine Kooperation mit Karolin Werminghoff So linderst du die stress- oder verspannungsbedingten Beschwerden In Deutschland leiden etwa zwei Drittel der Erwachsenen zumindest zeitweilig unter Kopfschmerzen wie Spannungskopfschmerzen oder Migräne. Verschiedene...

"Vor Jahren habe ich nach einem Urlaub eine Reisematte aus Naturkautschuk mal in die Maschine gepackt – danach war von der Matte nicht mehr allzu viel übrig." Marten Peyser Alter:...

Dass Rückenschmerzen eine Volkskrankheit sind, ist mittlerweile ein Allgemeinplatz. Zu langes Sitzen, zu wenig, falsche oder einseitige Bewegung – die Gründe, warum der Rücken schmerzt, sind vielfältig, aber letztendlich immer...

Ein Gastbeitrag von greenyogashop Co-Founder Marten Peyser Wie du dir deine regelmäßige Praxis des Winterbadens aufbaust Freiwillig für mehrere Minuten ins kalte Wasser steigen – mitten im Winter. Was für...

Ein Gastbeitrag von Alisa Füssel Der Weg zu emotionaler und körperlicher Freiheit Im zweiten Teil des Chakra-Specials möchte ich mit dir noch tiefer in die Theorie der einzelnen Chakren eintauchen,...

Du hast dich dazu entschieden, an einem Yoga Retreat teilzunehmen? Perfekt! Nutze die Zeit als Ausgleich von deinem stressigen Alltag und freue dich auf wertvolle Erfahrungen auf und abseits deiner...

Ein Gastbeitrag von Alisa Füssel Das kannst du bei einem blockierten Chakra tun Im ersten Teil des Chakra-Specials möchte ich dich dazu einladen, tiefer in die Welt der Energien einzutauchen....

Dynamik, Energiearbeit und spirituelle Komponenten: Alles über Kundalini Yoga Kundalini Yoga, oft als das Yoga des Bewusstseins bezeichnet, ist eine transformative Yoga-Praxis, die Körper, Geist und Seele in einem ganzheitlichen...

Ein Gastbeitrag von Katharina Dix Wie du mithilfe von Atem und Yoga zu mehr Ruhe findest Wir leben in einer Welt, in der Stress (leider) zum Alltag gehört. Ihn umgehen?...

Alle Vorteile, Unterschiede und Nutzungsmöglichkeiten „Finde einen entspannten Sitz.“ Oft ist das der erste Satz, den wir in einer angeleiteten Meditation hören. Und oftmals scheitert die Meditations-Session bereits hier: Denn...